أخبار عامة - وكالة أنباء المرأة - اخبار الأدب والفن - وكالة أنباء اليسار - وكالة أنباء العلمانية - وكالة أنباء العمال - وكالة أنباء حقوق الإنسان - اخبار الرياضة - اخبار الاقتصاد - اخبار الطب والعلوم

الصفحة الرئيسية - الصحة والسلامة الجسدية والنفسية - رأفت حجازي المصري - كيف نجلب الفرح ؟وما علاج الكآبة ؟














المزيد.....

كيف نجلب الفرح ؟وما علاج الكآبة ؟


رأفت حجازي المصري

الحوار المتمدن-العدد: 8003 - 2024 / 6 / 9 - 19:36
المحور: الصحة والسلامة الجسدية والنفسية
    


=====================

أحيانا نفرح كثيراً وأحياناً نحزن كثيراً ولا ندري وهوما يسمي القبض والبسط فكما يتعاقب الليل والنهار والصيف والشتاء والربيع والخريف كذلك النفس البشرية متقلبة فما هي الأسباب؟
أولاَ : الحزن والقبض
عندما نحزن ويحدث حال القبض داخل الروح ابحث عن هذه الأسباب:
(1) الذنوب: أول أسباب القبض لأنه يسبب الحجب على النفس وعلاجه التوبة والاستغفار.
(2) الأمل الضائع: ضياع الآمال يجعل الإنسان مقبوضاً محبطاَ يائساَ وعلاجه التسليم والرضا كما قال صلي الله عليه وآله وسلم : (أرضي بما قسم الله لك تكن أعني الناس).
(3) ظلم وقع عليك: يشعرك الظلم بعدم وجود عدل في الكون ويتلاعب بعقلك الشيطان وعلاجه: الصبر والتسلم لله عز وجل كما قال تعالي (وبشر الصابرين).
(4) سبب مجهول: وهذا يحدث قليلا عندما تشعر بضيق وقبض وعدم الاقبال على الحياة والبعد عن الناس وهذا سبب نفسي وعلاجه: الصمت والتأمل في الكون وحسن الصحبة
ثانيا البسط أي الفرح

وعندما تسعد وتفرح عناك أسباب تريح النفس وتسر الفؤاد وهى ما يأتي :

(1) التوفيق في طاعة الله: يسعد الانسان بذلك ويفرح وحتى يداوم علي الفرحة عليه بمداومة الطاعات ومزيد من القرب من الله عزوجل.
(2) زيادة في الدنيا: وهي فرحة كبيرة عندما تعطيك الدنيا من خيراتها وحتى تداوم عبي هذه الفرح وعليك بمزيد من الشكر لله عزوجل كما قال تعالي (ولئن شكرتم لأزيدنكم)
(3)اقبال الناس عليك : يفرح البعض عندما ير ي اقبال الناس عليه وهذا يتطلب اياك وان تفرح بأقبال الناس عليك لان الناس متقلبون ولا امان لهم وهذا يطلب الاخلاص لله تعالي وعدم الاهتمام بمدح الناس.

(4) سبب مجهول: وذلك احيانا تفرح بلا سبب وهذا فيض من الرحمن وعطاء من المنان وهذا يستوجب مزيد من التعلق بالله ومداومة الصلاة علي رسول الله صلي الله عليه وسلم ....

وفي النهاية نسال الله أن يجعل أيامنا كلها أفر احاً ويجعل آخرتنا كلها فلاحاً وأن يسعدنا وأحبابنا في الدنيا والآخرة اللهم آمين



#رأفت_حجازي_المصري (هاشتاغ)      



اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امي
حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت


كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على: الفيسبوك التويتر اليوتيوب RSS الانستغرام لينكدإن تيلكرام بنترست تمبلر بلوكر فليبورد الموبايل



رأيكم مهم للجميع - شارك في الحوار والتعليق على الموضوع
للاطلاع وإضافة التعليقات من خلال الموقع نرجو النقر على - تعليقات الحوار المتمدن -
تعليقات الفيسبوك () تعليقات الحوار المتمدن (0)

الكاتب-ة لايسمح بالتعليق على هذا الموضوع


| نسخة  قابلة  للطباعة | ارسل هذا الموضوع الى صديق | حفظ - ورد
| حفظ | بحث | إضافة إلى المفضلة | للاتصال بالكاتب-ة
    عدد الموضوعات  المقروءة في الموقع  الى الان : 4,294,967,295
- نحتاج إلي ثورة عقول وأخلاق
- استجواب قيادات حماس ....وعلي الهواء
- كشف المستور ..والفردوس المفقود
- وجاء عصر مسيلمة الكذاب
- اين اختفي القائد ؟ ولماذا أنتهي الزعيم ؟ ومن قتل الرئيس ؟... ...
- القطار إلي أين ....ومن يقوده ؟....ونهاية غامضة


المزيد.....




- السعودية: المصريون في صدارة أكثر الحجاج إجراءًا للمكالمات في ...
- أغنام هزيلة في المغرب ومواشي بأسعار خيالية في تونس.. ما علاق ...
- ولي العهد السعودي يدعو إلى وقف فوري لـ-الجرائم الشنيعة- في غ ...
- صحيفة أردنية: عمان ثمّنت تنظيم مؤتمر سويسرا حول أوكرانيا لكن ...
- عقوبات أميركية على كيانات وأفراد يدعمون الحوثيين
- وفاة قائد طائرة مصري بعد إقلاع رحلته من القاهرة
- مبابي يدعو الشباب للمشاركة في الانتخابات -لاختيار مستقبل فرن ...
- شهود عيان يقولون إن خفر السواحل اليوناني ألقوا مهاجرين عمدا ...
- اختتام موسم الحجّ وسط تحذيرات من درجات الحرارة المرتفعة
- قمة السلام الأوكرانية.. دعم دبلوماسي وامتناع سياسي


المزيد.....

- الجِنْس خَارج الزَّواج (2/2) / عبد الرحمان النوضة
- الجِنْس خَارج الزَّواج (1/2) / عبد الرحمان النوضة
- دفتر النشاط الخاص بمتلازمة داون / محمد عبد الكريم يوسف
- الحكمة اليهودية لنجاح الأعمال (مقدمة) مقدمة الكتاب / محمد عبد الكريم يوسف
- الحكمة اليهودية لنجاح الأعمال (3) ، الطريق المتواضع و إخراج ... / محمد عبد الكريم يوسف
- ثمانون عاما بلا دواءٍ أو علاج / توفيق أبو شومر
- كأس من عصير الأيام ، الجزء الثالث / محمد عبد الكريم يوسف
- كأس من عصير الأيام الجزء الثاني / محمد عبد الكريم يوسف
- ثلاث مقاربات حول الرأسمالية والصحة النفسية / سعيد العليمى
- الشجرة الارجوانيّة / بتول الفارس


المزيد.....
الصفحة الرئيسية - الصحة والسلامة الجسدية والنفسية - رأفت حجازي المصري - كيف نجلب الفرح ؟وما علاج الكآبة ؟